Enesekaitse erikursus

Enesekaitse erikursus
55.00 €
Kogus:   Lisa korvi

Selleks, et arendada veelgi mitmekülgsemalt kehalist liikumist ja pakkuda Casa de Baile tantsuhuvilistele kindlustunnet õhtustel aegadel salsapidudel käimiseks, viime läbi sissejuhatava kursuse enesekaitsest. Kursuse eesmärk on anda osalejatele nii teoreerilised kui praktilised baasteadmised alates konfliktide vältimisest kuni rünnaku tõrjumiseni.

Kuna rünnakud on ikka ootamatud, siis tule tavariietes: kursus on eelkõige praktiline. Teemad, millele keskendutakse hõlmavad:

  • Sissejuhatus enesekaitsesse
  • Olukorra hindamine
  • Konflikti vältimine
  • Tegevus konflikti ajal
  • Aktiivne VS passiivne kaitse
  • Asendid ja liikumine
  • Haaretest vabanemine
  • Enesekaitse dünaamika
  • Erinevad haarded
  • Atemid
  • Ohutu kukkumine
  • Inimkeha füsioloogia tutvustus
  • Käepäraste abivahendite kasutamine
  • Hädakaitse, hädaseisund
  • Müütide purustamine
  • Kaitset vajavad piirkonnad kehal
  • Löögipiirkonnad

Treener Eric Noormets

Eric on tegelenud enesekaitsega viimased 22 aastat. Esimest korda läks ta treeningutele, kuna oli vaja oskusi enda kaitsmiseks. Seejärel pööras Eric tähelepanu võitluskunstide sportlikule osale ja viimastel aastatel on ta tegutsenud treeneri, rahvusvahelise võistluskohtuniku ja harrastajana. Tal on olnud au olla koolitajaks ka jõustruktuuridele lähivõitluse valdkonnas. Kaugeim riik, kus Eric on koolitanud nii harrastajaid kui ka jõustruktuure on India.

"Minu kogemuse põhjal on tantsimisel ja enesekaitsel väga palju ühist, sest mõlemas õpime oma keha kasutama. Enesekaitse lisab peale praktiliste oskuste ka suurel hulgal enesekindlust oma tegevuste elluviimisel ja enesekindlust ei ole kunagi liigselt.", räägib Eric.

Hinnad

Proovitrenni hind on 5€, mille vähendame kursusetasust, kui otsustad liituda.
Kursuse täishind on 55€, kuid soodushind 49€ kehtib 4. novembrini (kaasa arvatud).
Tegemist on erikursusega, mis ei kuulu kuukaardipaketti. Kuukaardiomanikele kehtib aga kursuse soodushind 35€.

Kursuse algus 6. jaanuar 2019
Maht 8 tundi
Treener Eric Noormets
Tundide ajad P kell 18:30